Qalorie

Qalorie は、健康とフィットネスの目標を達成できるように設計された、オールインワンの栄養と減量のアプリです。マイクロおよびマクロ計算機で栄養素を追跡し、フィットネスの目標を達成して前進させましょう。

Qalorie は、地中海食、ベジタリアン、ペスカタリアン、肉食動物、ケトダイエットやビーガンダイエットなど、あらゆる食事と文化に適しています。食事日記に食事を記録し、カロリー摂取量を追跡し、ビタミン、ミネラル、主要栄養素、水の摂取量など、健康食品トラッカーでさまざまな栄養情報を把握します。

コーヒーを一杯飲んで、Qalorie が提供するものを見てみましょう:

目標を設定する

• 目標を選択します - 減量、体重維持、または体重増加。

• 女性 - 妊娠中および授乳中の健康目標も利用できます。

• 高度な目標設定 - カロリー摂取量、主要栄養素と微量栄養素、水分摂取量などをカスタマイズします。

食事の記録を残す

• ダイエットトラッカーとカロリーカウンター - 食べ物や食事のカロリーを自動的に計算します。

• バーコードスキャナー - 食品のバーコードをスキャンするだけで食品を記録します。

• レストラン - お気に入りのレストランの食事日記を付けます。

• 食品情報 - 食事を計画し、詳細な食品情報を取得し、より健康的な選択をします。

• 食事を作成 - 自分のお気に入りの食事を作成し、食事日記を記録します。

• マクロ栄養素と微量栄養素を追跡 - カロリー、炭水化物、タンパク質、脂肪、ナトリウム、砂糖、コレステロール、ビタミン、ミネラル。

• 食事日記 - 朝食、昼食、夕食、軽食を記録しましょう！

• 水分トラッカー - 水分補給を続けましょう！水分摂取量を追跡し、毎日の目標を達成しましょう。

エクササイズを記録しましょう

• カロリーを含む 500 以上の有酸素運動と筋力トレーニングから選択できます。

• 有酸素運動を追跡 - ランニング、ウォーキング、水泳、エアロビクス、サイクリング、ヨガ、ピラティス、スポーツなどを追加します。

• 筋力トレーニングを追跡 - スクワット、ランジ、デッドリフト、プッシュプレス、ベンチプレス、ベントオーバーローなどを追加します。

• エクササイズが見つかりませんか?カロリー計算も含めて、独自のエクササイズやワークアウトを作成します。

友達とつながる

• ワークアウトビデオや健康的なレシピをアップロードして、友達のモチベーションを維持しましょう！

• お気に入りの健康トピックに関する記事を書いて、友達と共有します。

• 自分の進捗状況を記録し、その成果で他の人にインスピレーションを与えましょう。

• 余分な体重がありますか?失くす！モチベーションを高めて、同じ興味を持つ人々とつながりましょう。

レシピ

• ケト、パレオ、肉食、ビーガン、ベジタリアンなどを含む何千ものレシピにアクセスできます。

• お気に入りの健康的なレシピを投稿して、友達と共有しましょう。

• 賢く食事をし、カロリー、主要栄養素、微量栄養素を追跡します。

ヘルスコーチとつながる

• 資格のある健康専門家とつながります。栄養士、栄養士、フィットネス専門家、ヘルスコーチ、パーソナルトレーナー、ホリスティックなど。

• 予約不要でストレスなし - いつでもどこでもアクセス可能!

• メッセージング、音声通話、ビデオ通話を通じて、個別の健康相談を受けられます。

• 簡単、楽しい、そして効果的です。

Qalorie を使用すると、あなたの成功を支援することに専念する専門の栄養士、フィットネス トレーナー、医療専門家のチームに独占的にアクセスできます。食事計画、トレーニング戦略、または栄養の複雑な理解についてサポートが必要な場合でも、Qalorie がサポートします。

Qalorie は、包括的なツール スイートと専門家チームによる比類のないサポートを提供するサブスクリプション ベースのプラットフォームです。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。現在の期間が終了する 24 時間以内に、アカウントに更新料金が請求されます。

アプリをダウンロードして、今日から健康で充実した生活を送りましょう!

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